Informasi

Tinggi dan Berat Badan Ideal Wanita dan Pria Menurut Kemenkes

Berat Badan Ideal berdasarkan bidang kesehatan yang baik untuk wanita maupun pria terdapat beberapa golongan. Tidak sedikit kaum adam dan hawa yang sangat menginginkan tingg dan berat badan impian. Hal ini bertujuan agar dapat menunjang penampilan serta gaya hidup mereka, terutama kaum hawa.

Tentunya hingga kini, masih banyak orang-orang kesulitan dalam memahami rumus perhitungan atas tubuh standar proposional. Maka dari hal itulah mari cari tahu bersama melalui ulasan dalam artikel ini!

Direktorat Jenderal Kesehatan rakyat Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Ditjen Kesmas Kemenkes RI) telah memilih tinggi dan berat badan ideal sinkron dengan bentuk tubuh dan jenis kelamin. telah pernah baca dan dengar soal info itu?

Nah, teruntuk kaum Ladiesy tentunya mimin telah merangkum informasinya secara spesifik buat engkau. Langsung saja kita simak ulasannya berikut di bawah ini!

Tinggi dan Berat Badan Ideal Wanita dan Pria Menurut Kemenkes

menurut Ditjen Kesmas Kemenkes RI, terdapat tiga bentuk badan. Apa saja itu?

  • Mungil.
  • Sedang.
  • Besar .

Nah, ketiga bentuk badan itu memengaruhi tinggi dan brat badan ideal perempuan serta pria. Mengutip halaman P2PTM Kemenkes, berikut adalah tabel berisi rincian tinggi dan berat badan standar bagi perempuan serta pria.

Sumber gambar dari http://p2ptm.kemkes.go.id/

Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Rumus

1. Ukuran Tinggi dan Berat Badan Ideal Azas Rumus Broca

Cara perhitungan ukuran tinggi dan berat badan yang ideal dengan berazaskan rumus Broca yang dicetuskan oleh Pierre Paul Broca. Lebih lanjut, berikut ini rumusnya :

Rumus Umum:

BBI = Tinggi (sentimeter) – 100

Rumus Buat Ukuran ideal wanita:

BBI = [Tinggi (sentimeter) – 100] – ([Tinggi (sentimeter) – 100] x 15%]

Rumus Untuk Ukuran ideal laki-laki :

BBI = [Tinggi (sentimeter) – 100] – ([Tinggi (sentimeter) – 100] x 10%]

Menjadi model: A ialah sebagai wanita dengan tinggi badan 160 centimeter. Maka, begini cara menghitung berat badan secara idealnya:

  • BBI A = [160 cm – 100] – ([160 cm – 100] x 15%)
  • BBI A = 60 – (60 x 15%)
  • BBI A = 51 Kilo Gram

2. Rumus Key Untuk Perhitungan Ukuran Berat Badan Ideal

Selain rumus broca, Engkau juga bisa mencari hitungan berat badan impian dengan menggunakan rumus Key. Untuk lebih jelasnya berikut ini formula lengkap asal rumus Key tadi:

BBI = [tinggi badan (dalam m) dikuadratkan] x 22,4

Model:
B adalah perempuan setinggi 1,5 m. adalah, ini dia cara menghitung berat badan idealnya:
BBI B = [1,5 x 1,5] x 22,4

BBI B = 50,4 Kilo Gram

3. Rumus Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT)

Kamu juga bisa menghitung berat badan ideal dengan menggunakan Indeks Massa Tubuh alias BMI. Dan yang mesti disiapkan hanya tinggi pada satuan meter kuadrat dan berat pada satuan kilogram.

Salah satu bagian dari menjadi contoh, perempuan C mempunyai berat badan 60 kilogram dan tinggi 170 cm (sama dengan 1,7 meter). Kemudian, dilanjutkan dengan menggunakan rumus BMI / IMT seperti berikut di bawah ini:

Berat badan/tinggi badan (m) x tinggi badan (m). Maka, penggunaan rumusnya akan sebagai seperti ini:

  • BMI = 60 / (1,7 x 1,7)
  • BMI = 60 / dua,89
  • BMI = 20,76.

Maka, BMI wanita C ialah 20,76. setelah itu, kamu perlu meninjau tabel penjabaran berat badan berdasarkan massa tubuh sesuai baku BMI WHO dan BMI Asia. berikut ini tabel klasifikasinya:

  • BB Kurang < 18,5
  • BB Normal 18,5 – 22,9
  • BB Lebih > 23
  • Pre-obes (gemuk sedikit) 23 – 24,9
  • Obes I 25 – 29,9
  • Obes II > 30

Sebab C memiliki poin BMI 20,76, maka berat badannya termasuk ke pada kategori normal berdasarkan pembagian terstruktur mengenai BMI tadi.

Kesimpulan

Nah, itulah daftar cara berhitung tinggi serta berat badan ideal berdasarkan Kemenkes yg perlu engkau ketahui. Terdapat juga cara menggunakan rumus perhitungan berat badan proposional dengan memakai 3 rumus berbeda. Semoga ulasan singkat tersebut bisa membantumu mencari dan memahami berat badan serta tinggi idealmu ya!

Armin

Share

Recent Posts

Rekomendasi Lagu Tiktok Romantis yang Enak Didengar

Kali ini kita akan membahas tentang daftar peringkat lirik lagu Tiktok romantis yang pernah viral…

3 minggu ago

Cara Setting Sensitivitas Free Fire (FF) Terbaik Untuk Jagoan Headshot

Cara setting sensitivitas Free Fire (FF) merupakan salah satu faktor krusial yang bisa membantu kamu…

3 minggu ago

7 Gaya Rambut yang Bisa Bikin Kamu Tampak Awet Muda

Selain memakai skin care, ada beberapa alternatif yang mampu membentuk tampilan wanita jadi tampak awet…

3 minggu ago

Cara Mematikan Restricted Mode / Mode Terbatas di YouTube

Apakah sobaters merupakan satu pengguna youtube yang dimana akun youtube nya datang-datang berada pada Restricted…

4 minggu ago

100 Tebak – tebakan Lucu 2020 dan Jawabannya

Bermain Tebak-tebakan mampu menjadi keliru satu cara buat mengusir rasa bosan. Apalagi, pada tengah pandemi…

4 minggu ago

Tata cara dan Langkah Menggambar Model Dalam Seni Rupa

Menggambar model seni rupa ialah salah satu bagian berasal kegiatan karya seni. kegiatan ini membutuhkan…

4 minggu ago